РОЛЬ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ
Как утверждают многие спортсмены, в том числе, и профессиональные, для того, чтобы результат от тренировок был виден, нужна помощь опытного персонального тренера. И, действительно, сейчас редко увидишь профессионала-спортсмена, который занимается по своей собственной программе, достигая при этом каких-либо значительных результатов. Роль персонального тренинга для этой категории понятна всем, даже непрофессионалам, ведь никто лучше, чем тренер, который закреплен за конкретным человеком, знает все о том, какие нагрузки и на какие группы мышц ему нужны, что на тренировках имеет первостепенное значение, а что — второстепенное. При всем при этом персональный тренер учитывает все индивидуальные особенности своего подопечного, рассчитывает программу так, чтобы она принесла ему пользу, а не вред.
ЗАЧЕМ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР В ФИТНЕС-ЗАЛЕ
Когда клиенты приходят в фитнес-клуб, то они справедливо считают, что должны получить от занятий максимум пользы, поэтому с большим энтузиазмом подходят к делу и пытаются самостоятельно позаниматься на всех тех снарядах и тренажерах, которые там имеются. И, так как считают, что особых вершин в спорте достигать не собираются, то и пользы для себя от персонального тренинга не видят, и от услуг профессионала отказываются из соображений экономии. В конце концов, через месяц-два, не выдержав интенсивных нагрузок и не увидев желаемого результата, уставшие и со словами: «Спорт – это не для меня», — уходят, так и не получив желаемого результата. Экономия оказалась неэкономной. Эффекта ведь не получили. От этого и настроение, и работоспособность не повышаются. В чем же дело? А дело в том, что заниматься спортом нужно с умом, и персональный тренер на то и работает в зале, чтобы помочь каждому достичь максимального результата.
ЧТО МОЖЕТ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
Во-первых, специалист нашего фитнес клуба определяет круг проблем (в том числе, со здоровьем). Оговаривается сразу, какие результаты от тренировок клиенту хотелось бы увидеть.
Во-вторых, тренер разрабатывает ту программу, которая гарантирует получение наилучшего результата без лишних затрат времени и сил.
В-третьих, он четко видит перед собой цель каждого занятия, поэтому выстраивает его так, чтобы клиент не лишился последних сил, при этом получил максимум пользы.
В-четвертых, персональный тренер поможет составить правильный режим питания и питья, которые эффективно дополнят результаты от физических нагрузок.
В-пятых, никаких травм, растяжений и обострений имеющихся проблем со здоровьем под руководством опытного тренера не произойдет.
В конце концов, клиенты нашего фитнес-клуба с удовлетворением отмечают, что эффект от занятий превзошел их ожидания, и останавливаться на достигнутом не желают. И это правильно, ведь спорт — это красота, здоровье и успех, которого достойны все!
Поэтому жалеть о том, что заказали в свое время такую услугу, как персональный тренинг, никто и не думает. А Вы занимаетесь с персональным тренером?
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ В БАССЕЙНЕ
Человек, обладающий правильной техникой плавания, вызывает восхищение у окружающих, и не боится оказаться в любой водной среде независимо от ее размеров, глубины и места расположения, будь то океан, море, река или бассейн.
О пользе тренировок в воде можно рассказывать бесконечно долго — это и профилактика возможных проблем с позвоночником, и гимнастика для сердечно сосудистой системы, и снятие нагрузки с суставов, и психологическая разгрузка, вот только несколько полезных граней. Наибольшую пользу от занятий в бассейне можно получить только при регулярных занятиях под руководством опытного тренера.
В ЧЕМ ЖЕ ПЛЮСЫ ЗАНЯТИЙ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ В БАССЕЙНЕ?
- Личный подход. Программа тренировок составляется с учетом ваших целей, ваших пожеланий, состояния вашего здоровья и других аспектов, которые могут повлиять на результат
- Эффективность. Тренер работает только с вами и корректирует программу тренировок для достижения наилучшего результата. Ваши групповые занятия тренер учтет при составлении общей программы.
- Комфорт. Вы выбираете удобное время занятий, продолжительность тренировок и их последовательность. Тренер, учитывая все особенности вашего организма, будет давать оптимальную нагрузку на тренировке.
Персональные тренировки по плаванию могут проводиться в следующих направлениях:
Преодоление страха перед водной средой
Постановка правильного дыхания и техники плавания
Обучение технике плавания любым из спортивных способов
Совершенствование техники спортивных стилей плавания
Продолжительность тренировки (от 45 до 60 мин. в зависимости от вашей подготовки), дни и время начала тренировки согласовывайте с вашим тренером (инструктором) по плаванию индивидуально.
Если вы сможете найти себе напарника или напарницу для совместного обучения плаванию, в таком случае мы рекомендуем вам пакеты сплит-тренировок, которые, как правило, стоят дешевле в расчете на одного человека.
СТОИМОСТЬ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
ПРИ НАЛИЧИИ КАРТЫ КЛУБНОГО ЧЛЕНСТВА |
Наименование Услуги |
Стоимость |
---|---|
Персональные тренировки в тренажерном зале 1 персональная тренировка 4 персональные тренировки8 персональных тренировок 8 персональных тренировок (продление) | 2 400 ₽ 8 600 ₽ (2 150 ₽ за 1 ПТ) 16 000 ₽ (2 000 ₽ за 1 ПТ) 15 200 ₽ (1 900 ₽ за 1 ПТ) |
Сплит тренировки в тренажерном зале 1 сплит тренировка 4 сплит тренировки 8 сплит тренировок 8 сплит тренировок(продление) | 3 600 ₽ 13 200 ₽ (3 300 ₽ за 1 сплит) 24 000 ₽ (3 000 ₽ за 1 сплит) 23 000 ₽ (2 875 ₽ за 1 сплит) |
Персональные тренировки в бассейне 1 персональная тренировка 4 персональные тренировки 8 персональных тренировок 8 персональных тренировок (продление) | 2 300 ₽ 7 900 ₽ (1 975 ₽ за 1 ПТ) 15 200 ₽ (1 900 ₽ за 1 ПТ) 14 400 ₽ (1 800 ₽ за 1 ПТ) |
Сплит тренировки в бассейне 1 сплит тренировка 4 сплит тренировки 8 сплит тренировок 8 сплит тренировок (продление) | 3 400 ₽ 12 400 ₽ (3 100 ₽ за 1 сплит) 22 400 ₽ (2 800 ₽ за 1 сплит) 22 400 ₽ (2 675 ₽ за 1 сплит) |
ПРИ ОТСУТСТВИИ КАРТЫ КЛУБНОГО ЧЛЕНСТВА (с учётом доплаты 600 руб. за гостя) |
Наименование Услуги |
Стоимость |
---|---|
НЧК Персональные тренировки в тренажерном зале 1 персональная тренировка 4 персональные тренировки8 персональных тренировок | 3 000 ₽ 11 000 ₽ (2 750 ₽ за 1 ПТ) 20 800 ₽ (2 600 ₽ за 1 ПТ) |
НЧК Персональные тренировки в бассейне 1 персональная тренировка 4 персональные тренировки8 персональных тренировок | 2 900 ₽ 10 300 ₽ (2 575 ₽ за 1 сплит) 19 200 ₽ (2 400 ₽ за 1 сплит) |
НЧК СПЛИТ тренировки в тренажерном зале 1 персональная тренировка 4 персональные тренировки8 персональных тренировок | 4 800 ₽ 18 000 ₽ (4 500 ₽ за 1 ПТ) 33 600 ₽ (4 200 ₽ за 1 ПТ) |
НЧК СПЛИТ тренировки в бассейне 1 персональная тренировка 4 персональные тренировки8 персональных тренировок | 4 600₽ 17 200 ₽ (4 300 ₽ за 1 сплит) 32 000 ₽ (4 000 ₽ за 1 сплит) |
Срок действия блоков тренировок:
1 ПТ/сплит – 24 часа с момента оплаты,
4 ПТ/ сплит – 30 дней с момента активации,
8 ПТ/ сплит – 45 дней с момента активации,
16 ПТ/ сплит – 60 дней с момента активации.
Примечание: Для Гостей клуба, не являющихся Членами Клуба, к стоимости персональных тренировок добавляется стоимость разового гостевого визита в размере 600 (Шестьсот) рублей за каждое посещение Клуба.
Получить более подробную информацию о наших тренерах и выбрать своего наставника вы можете на рецепции клуба или на странице КОМАНДА.
Наименование |
Стоимость |
---|---|
AERO YOGA (до 8 человек) Ladies Dance (до 10 человек)TRX (до 6 человек) Functional Circle (до 10 человек) Pole Dance (до 8 человек) Aero Tabata (до 8 человек) Athletic Training (до 10 человек) Секция единоборств (до 14 человек) | — Пробное для Членов Клуба (бесплатно) — Разовое для Членов Клуба (900р)— 4 групповых занятий для Членов Клуба (2 400р.) — 8 групповых занятий для Членов Клуба (4 000р.) — Пробное для Гостей Клуба (900р.) — Разовое для Гостей Клуба (1 600р.) — 4 групповых занятий для Гостей Клуба (4 800р.) — 8 групповых занятий для Гостей Клуба (8 400р.) |
Секции Единоборств (до 14 человек) | — Для Членов Клуба (бесплатно) — 8 групповых занятий для Гостей Клуба (6 000р.) — 12 групповых занятий для Гостей Клуба (7 800р.) |
* Срок действия блоков студийных тренировок:
4 групповых занятия – 30 календарных дней
8 групповых занятий – 40 календарных дней
12 групповых занятий – 40 календарных дней
По истечении указанного срока действия блоков услуги считаются оказанными в полном объеме согласно п.4.5 Договора публичной оферты на предоставление спортивно-оздоровительных услуг от 31.08.2021 года.