Здоровая спина мама и малыш

Здоровая спина (45 мин.) – это специально подобранные упражнения для шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника, мышц спины, плечевого пояса, пресса, таза. На часовом занятии объединяются методики пилатеса, ЛФК, калланетики, начальный уровень йоги. Занятия проводятся как без использования дополнительного оборудования, так и с использованием фитбола, гимнастических палочек, мячей и гантелей. В результате занятий улучшаются обменный процессы во всём организме, улучшается кровообращение.