3D Motion

3D Motion – (55 минут) это уникальная тренировочная система, которая способна решать задачи в диапазоне от реабилитационных до спортивных. Основной принцип занятия — включение в тренировку трехмерных движений, благодаря которым мы подготавливаем наш опорно-двигательный аппарат к безопасному и эффективному движению в жизни, и активируем малоактивные мышечные группы.
Это тренировка на развитие всех физических качеств: на силу, скорость, выносливость, равновесие и гибкость. Для любого уровня подготовки