Индивидуальная программа питания

Все наши программы не просто набор рецептов для разных случаев, но и следствие работы квалифицированных нутрициологов, и точный расчет необходимых к употреблению белков, жиров, углеводов и калорий совместно с рекомендациями по количеству приемов пищи. Программы питания зависят, прежде всего, от:

Гендерной принадлежности человека, что несколько шире простого деления на мужчин и женщин;

Массы и строения тела спортсмена;

Цели и желания достичь желаемого:
Похудеть, сжечь жир;

Набрать вес или мышечную массу;

Избавится от лишней жидкости в организме;

Составить здоровый и сбалансированный рацион с учетом вкусовых предпочтений.

Не всегда удается сразу подобрать стопроцентно правильную схему питания, поэтому очень важно последующее наблюдение, консультации и корректировки. Очень важно получить своевременную помощь и поддержку, а так же ответы на все возникающие вопросы.

При составлении программы питания в нашем клубе мы даем следующие рекомендации по питанию:

Точный расчет необходимого потребления калорий в течение суток;

Содержание белков, жиров и углеводов в принимаемой пище;

Разнообразие рациона по дням недели с допустимыми исключениями;

Полный список приемов пищи с описанием блюд и продуктов для каждого раза.

Составление программы индивидуального питания происходит с учетом персональных особенностей каждого участника: вкусовые предпочтения, аллергии и различные медицинские противопоказания, финансовые и другие ограничения. При необходимости личной консультации по любым вопросам, связанным с питанием, Вы можете всегда обратиться к нашим специалистам.

Переход на страницу СПЕЦИАЛИСТЫ.