РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ФИТНЕС

Семейный фитнес центр CITY SPORT представляет программу физической реабилитации, основанную на специальном комплексе упражнений и процедур для восстановления физических возможностей организма, в том числе двигательных функций. В программе применяется методика ЛФК (лечебной физической культуры), которая позволяет устранять последствия травм и улучшать состояние после медицинских вмешательств (операций). При этом, в отличие от лечебной физкультуры, возможности реабилитационного фитнеса гораздо шире. Наша программа позволяет не только восстанавливать утраченные способности, но также развивать, укреплять их. Программа реабилитационного фитнеса предлагается клиентам с нарушениями опорно- двигательного аппарата (ОДА), имеющим такие нарушения как:

— остеохондроз

— сколиоз

— протрузии

— межпозвоночные грыжи

— боли в спине

и другие проблемы.

Тренировки нацелены на создание и укрепление правильного мышечного корсета, коррекция фигуры и оздоровления организма в целом благодаря правильно подобранной физической нагрузке и системе упражнений. 

Восстановление функций

Основа любого фитнеса — это движение, но восстановительные тренировки проводятся по специальным программам. Используются комбинации лечебной физкультуры, мануальных техник и обычных упражнений на выносливость и силу.

Любая программа реабилитации составляется индивидуально с учетом рекомендаций врачей. Применяются дыхательные упражнения и специальная гимнастика. А во время занятий используется специальное оборудование и соблюдается определенная амплитуда движений.

Результаты обычно появляются уже после первого занятия, а их эффект может длиться до недели. Наблюдается улучшение обмена веществ в тканях, увеличение свободы движений, снижение болевых эффектов. Курс из восьми тренировок позволяет продлить эффект до нескольких месяцев. За это время меняется мышечная морфология и двигательные стереотипы, улучшается состояние суставов и иннервация.

После восстановительного этапа можно подключать упражнения на похудение или набор мышечной массы.

Разитие навыков

После того как восстановится функциональность вашего организма, мы рекомендуем включить в свою жизнь занятия спортом. А чтобы избежать возможных травм и получить только пользу, предлагаем наработку специальных навыков под конкретный вид тренировок. По факту прохождения программы клиенту предлагается индивидуальный план самостоятельных занятий для дальнейшего закрепления полученного результата.

Программа включает в себя:

  1. Фитнес консультацию
  2. 2 АСТ (анализа состава тела): до начала программы и по завершении для отслеживания динамики основных показателей.
  3. Курс персональных тренировок (4 или 8).
  4. Курс массажа (4 или 8).

Срок действия программы реабилитационного фитнеса — 45 дней.

Стоимость программы:
8 персональных тренировок + 8 сеансов массажа= 16 900 ₽
4 персональные тренировки + 4 сеанса массажа= 9 900 ₽

Ведет программу:
Мурашевский Игорь
Тренер – массажист с медицинским образованием, выпускник FPA по специальности персональный тренер.
Мастер спорта по жиму штанги лежа.
Опыт работы больше 10 лет со спортсменами:
— до соревнований (виды спорта с активными физическими нагрузками) ;
— после соревнований (реабилитация и восстановление после травм).