Мама + малыш

БЕЗЛИМИТНЫЙ ФИТНЕС
ЗА 2.860 в месяц

Описание услуги

Фитнес «Мама и малыш» помогает женщинам с первых месяцев жизни ребёнка не только заниматься спортом самой, но и приучать к здоровому, активному образу жизни и малыша.

Упражнения разработаны с учётом специфики самочувствия и возможностей недавно родивших женщин. Малыши занимаются в паре с мамой.

Развивающие программы.

Все занятия по данному направлению построены с учетом возрастных особенностей развития ребенка. Для каждой группы помимо занятий для мам, предусмотрены занятия, направленные на развитие крупной и мелкой моторики детей, творческих способностей и конечно же гармоничного физического развития.

Грудничковое плавание.

Грудничковое плавание — это комплекс оздоровительно-укрепляющих упражнений, направленных на общее физическое и психологическое развитие ребёнка.
Упражнения основываются на врождённых рефлексах ребёнка (плавательном, дыхательном, толчковом).
Цель занятий - не обучение плаванию, а адаптация к водной среде и укрепление здоровья ребёнка.

Польза грудничкового плавания:

Укрепление иммунитета (дети, которые систематически занимаются плаванием, реже болеют).
Улучшение обмена веществ, аппетита и сна малыша.
Развитие мышечного корсета (укрепляется передняя брюшная стенка, нормализуется тонус мышц).
Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Улучшение эмоционального фона ребёнка.

Спортивно-оздоровительные программы.

Нагрузку получает и мама (растяжка, укрепление мышц и суставов), и малыш (пассивная растяжка, массаж, тренировка равновесия). Активно прорабатываются все мышцы и суставы, в качестве спортивной нагрузки используется спортивный инвентарь наряду с собственным малышом. На тренировках разгружается уставшая спина, восстанавливается форма после родов, а малыши за это получают мягкий массаж, адаптированную физическую нагрузку, легкую гимнастику и общение со сверстниками.

С актуальным расписание направления "МАМА+ МАЛЫШ" можно ознакомиться в разделе РАСПИСАНИЕ https://citysportfitness.ru/schedule/

Скачать прайс

10 лет работы

Алексей Павлюк

5.0

Хороший фитнес, доброжелательный персонал, кулер, 2 раздевалки, солярий, программы для детей. Бассейн небольшой, но в принципе нормальный, дорожек в кардиозоне хватает. Тренажерка небольшая, но насыщенная, долго снаряды не ждёшь. 2 скамьи для горизонтального жима, 2 для наклонного. Гак, Смит, все есть.

Любовь Данилова

5.0

Изумительная спокойная доброжелательная обстановка! Обслуживающий персонал молодежь. Много различных физических дисциплин. Чисто. Есть автоматы с продуктами для перекуса, напитками. Мягкие диванчики и столики для отдыха . Хорошее месторасположение. Можно до занятий или после прогуляться к речке, отдохнуть в беседке.

Татьяна Малиновская

5.0

Очень люблю этот фитнес клуб. У нас лучшие тренера: отзывчивые, внимательные, душевные. Вообще весь персонал очень классный! На ресепшене всегда встречают с улыбкой. Администраторы тоже всегда помогут, подскажут, очень милые девочки. Уборщица очаровательная.
После того, как сделали ремонт стало еще красиво, стильно.

Зуфар Зиннатуллин

5.0

Много лет хожу сюда. Отлично всё, кроме занятости бассейна. Приходится постоянно мониторить график, оценивать, сколько же дорожек из трёх будет занято групповыми занятиями. А график этот меняется, и его вроде как нигде не публикуют — запрашиваю у администрации по электронной почте. Недавно сделали ремонт, стало современно, светло и уютно. Зона с кофе и вендинговыми автоматами часто выручает. А, ещё очень неудобно после ремонта пользоваться пурифаером (кулером). Он теперь стоит так, как будто он не нужен тем, кто ходит в бассейн. Нужно пройти в конец коридора на первом этаже, набрать, а потом идти обратно в бассейн. В целом, неплохо, рекомендую!

Екатерина Лихтарович

5.0

Отличный семейный спортзал. Приветливые тренеры. Есть групповые занятия в зале и бассейне, тренажерный зал, кардио зона. Уютная зона отдыха. Проводится много занятий и мероприятий для детей. В бассейне есть две сауны, бассейн для взрослых и детей (грудничков).

Blackberry liqueur

5.0

Ребята, конечно, молодцы. Ремонт отличный сделали, приятно зайти в душевые и вообще интерьер преобразился! Инструктора позитивные 👍

Саша Атвуд

5.0

Отличный фитнес клуб, все очень нравится. Большой тренажерный зал, есть групповые занятия, бассейн. Персонал всегда вежлив, тренера профессионалы. Большая парковка, красивый светлый ремонт, везде чисто и уютно

Арина Г.

5.0

Отличный спортивный клуб! Очень симпатичный новый ремонт, зал хороших размеров и много разных тренажеров.Так же есть возможность потанцевать, посетить бойцовский зал и бассейн. Приятные администраторы и тренера, которые всегда помогут .

Ольга Александровна

5.0

Самый лучший клуб! Сегодня была на массаже у их нового специалиста Венеры. Это просто волшебство. Такая умница! Я в восторге. Тело сейчас болит как после серьезной тренировки. Эффект работы с давно зажатыми мышцами. Как здорово что у людей тут есть возможность работать с такими классными специалистами. Да и вообще в целом начиная от ресепшен все прекрасно. Атмосфера, чистота, тренера такие красивые. Ходишь и прямо хочется заниматься собой!

Настена А.

5.0

Спасибо огромное администратору Алене за выполнение своих обязанностей и вежливое обращение к клиентам клуба.
По существу, заранее предупреждают об услугах, так как иногда можно просто забыть про это.