Тренировки в тренажерном зале
БЕЗЛИМИТНЫЙ ФИТНЕС
С БАССЕЙНОМ
ОТ 3 060 ₽
С БАССЕЙНОМ
ОТ 3 060 ₽
В МЕСЯЦ
Описание услуги
Путь к желаемой физической форме зачастую труден и тернист, а времени "на себя" чаще всего не хватает. Если вы хотите добиться желаемых результатов за максимально короткое время, при этом сэкономить время на подготовке тренировочных планов, подборе правильного рациона питания, самостоятельно не адаптирвать тренировки под новые нагрузки и не беспокоиться за корректность (а значит и результативность) выполняемых упражнений, то тут вам на помощь придет персональный тренер.
- Специалист определит круг проблем (в том числе, со здоровьем) и результат, к которому клиенту хотелось бы прийти.
- Тренер разработает ту программу, которая гарантирует получение наилучшего результата без лишних затрат времени и сил.
- Он четко видит перед собой цель каждого занятия, поэтому выстраивает его так, чтобы клиент не лишился последних сил, при этом получил максимум пользы.
- Персональный тренер поможет составить правильный режим питания и питья, которые эффективно дополнят результаты от физических нагрузок.
- Никаких травм, растяжений и обострений имеющихся проблем со здоровьем под руководством опытного тренера не произойдет.
Что может персональный тренер
4
24 часа
до конца акции
Остались вопросы?
Оставьте заявку, наш менеджер свяжется с вами
Команда
6
- Персональный тренер тренажерного зала
- Опыт работы: более 10 лет.
- Выпускница FPA Ассоциации профессионалов фитнеса и бодибилдинга
- Старший персональный тренер тренажерного зала
- Опыт работы более 25 лет.
- Высшее образование — Казанский государственный педагогический институт
- Персональный тренер тренажерного зала
- Стаж работы: более 15 лет.
- Выпускник Спортивно-педагогического колледжа
- Персональный тренер тренажерного зала
- Опыт работы более 15 лет.
- Персональный тренер международного уровня FPA
- Персональный тренер тренажерного зала
- Опыт в фитнесе более 15 лет.
- Профессиональная подготовка: школа «Анатомия фитнеса»
- Персональный тренер по плаванию
- Стаж работы более 5 лет.
- Действующий спортсмен по пятиборью, участник всероссийских соревнований по плаванию....
- Персональный тренер по плаванию
- Стаж работы: более 15 лет.
- Выпускник Спортивно-педагогического колледжа
- Департамента спорта и туризма города Москвы.
- Персональный тренер, тренер групповых водных программ
- Стаж работы более 3 лет
- 10 лет профессионального плавания, 1 взрослый разряд
Команда
6
- Опыт работы: более 10 лет.
- Выпускница FPA Ассоциации профессионалов фитнеса и бодибилдинга....
Персональный тренер тренажерного зала.
- Опыт работы более 25 лет.
- Высшее образование — Казанский государственный педагогический институт.
Старший персональный тренер тренажерного зала.
- Опыт работы более 15 лет.
- Персональный тренер международного уровня FPA.
Персональный тренер тренажерного зала.
- Опыт в фитнесе более 15 лет.
- Профессиональная подготовка: школа «Анатомия фитнеса».
Персональный тренер тренажерного зала.
- Опыт в фитнесе более 15 лет.
- Профессиональная подготовка: школа «Анатомия фитнеса».
Персональный тренер тренажерного зала.
- Стаж работы: более 15 лет.
- Выпускник Спортивно-педагогического колледжа
Департамента спорта и туризма города Москвы.
Персональный тренер тренажерного зала.
- Опыт работы более 15 лет.
- Персональный тренер международного уровня FPA.
Персональный тренер тренажерного зала.
- Стаж работы: более 15 лет.
- Выпускник Спортивно-педагогического колледжа
Персональный тренер тренажерного зала.
- Опыт работы более 25 лет.
- Высшее образование — Казанский государственный педагогический институт.
Департамента спорта и туризма города Москвы.
Старший персональный тренер тренажерного зала.
- Опыт работы: более 10 лет.
- Выпускница FPA Ассоциации профессионалов фитнеса и бодибилдинга....
Персональный тренер тренажерного зала.
- Стаж работы более 5 лет.
- Действующий спортсмен по пятиборью, участник всероссийских соревнований по плаванию....
Персональный тренер по плаванию
- Стаж работы: более 15 лет.
- Выпускник Спортивно-педагогического колледжа
- Департамента спорта и туризма города Москвы.
Персональный тренер по плаванию
- Стаж работы более 3 лет
- 10 лет профессионального плавания, 1 взрослый разряд
Персональный тренер, тренер групповых водных программ
Ирина
Персональный тренер тренажерного зала.
- Опыт работы: более 10 лет.
- Выпускница FPA Ассоциации профессионалов фитнеса и бодибилдинга.
- Сертифицированный тренер TRX (подвесной тренинг).
- Основные направления:
- Снижение/набор веса.
- Коррекция фигуры.
- Увеличение силовых показателей.
- Коррекция осанки.
- Нутрициология.
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
- Опыт работы: более 10 лет.
- Выпускница FPA Ассоциации профессионалов фитнеса и бодибилдинга.
- Сертифицированный тренер TRX (подвесной тренинг).
- Основные направления:
- Снижение/набор веса.
- Коррекция фигуры.
- Увеличение силовых показателей.
- Коррекция осанки.
- Нутрициология.
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
Дмитрий
Старший персональный тренер тренажерного зала.
- Опыт работы более 25 лет.
- Высшее образование — Казанский государственный педагогический институт, специальность: физическая культура. 1994 год.
- Чемпион г. Казани по лёгкой атлетике.
- Рекордсмен Мира, Европы и России по пауэрлифтингу WPC.
- Призер чемпионатов ЮФО и России по бодибилдингу.
- Неоднократный призер и чемпион международных соревнований по пауэрлифтингу.
- Тренер чемпионов.
- Основные направления в области персональных тренировок:
- Коррекция фигуры и осанки.
- Реабилитация после травм и операций.
- Подготовка к комплексу ГТО.
- Увеличение мышечной массы, выносливости и силы.
- Работа с детьми и подростками.
- Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу, пауэрлифтингу, лёгкой атлетике.
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
- Опыт работы более 25 лет.
- Высшее образование — Казанский государственный педагогический институт, специальность: физическая культура. 1994 год.
- Чемпион г. Казани по лёгкой атлетике.
- Рекордсмен Мира, Европы и России по пауэрлифтингу WPC.
- Призер чемпионатов ЮФО и России по бодибилдингу.
- Неоднократный призер и чемпион международных соревнований по пауэрлифтингу.
- Тренер чемпионов.
- Основные направления в области персональных тренировок:
- Коррекция фигуры и осанки.
- Реабилитация после травм и операций.
- Подготовка к комплексу ГТО.
- Увеличение мышечной массы, выносливости и силы.
- Работа с детьми и подростками.
- Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу, пауэрлифтингу, лёгкой атлетике.
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
Арсений
Персональный тренер тренажерного зала, тренер силовых и функциональных направлений
- Стаж работы: более 15 лет.
- Выпускник Спортивно-педагогического колледжа Департамента спорта и туризма города Москвы.
- Выпускник FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса.
- КМС по греко-римской борьбе.
- МС по русскому жиму в категории «Русская тройка».
- МС по русскому жиму в двух 55 кг.
- МСМК по русскому жиму в двух 75 кг.
- ЭЛИТА России по народному жиму.
- Победитель и призёр Всероссийских и международных соревнований по греко-римской борьбе.
- Победитель и призёр Всероссийских и международных соревнований и турниров по русскому жиму.
- Чемпион России, чемпион Кубка России, чемпион Мира и мастерских турниров по народному жиму.
- Выпускник Ассоциации профессионалов фитнеса.
- Курсы повышения квалификации: особенности тренировки при нарушениях осанки и сколиозе.
- Основные направления в области персональных тренировок:
- Набор мышечной массы.
- Снижение веса.
- Работа на рельеф.
- Коррекция фигуры.
- Функциональный тренинг.
- Увеличение силовых, координационных, функциональных способностей.
- Разработка и тренировка программ при травмах и болях в спине.
- Детские групповые направления.
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
- Стаж работы: более 15 лет.
- Выпускник Спортивно-педагогического колледжа Департамента спорта и туризма города Москвы.
- Выпускник FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса.
- КМС по греко-римской борьбе.
- МС по русскому жиму в категории «Русская тройка».
- МС по русскому жиму в двух 55 кг.
- МСМК по русскому жиму в двух 75 кг.
- ЭЛИТА России по народному жиму.
- Победитель и призёр Всероссийских и международных соревнований по греко-римской борьбе.
- Победитель и призёр Всероссийских и международных соревнований и турниров по русскому жиму.
- Чемпион России, чемпион Кубка России, чемпион Мира и мастерских турниров по народному жиму.
- Выпускник Ассоциации профессионалов фитнеса.
- Курсы повышения квалификации: особенности тренировки при нарушениях осанки и сколиозе.
- Основные направления в области персональных тренировок:
- Набор мышечной массы.
- Снижение веса.
- Работа на рельеф.
- Коррекция фигуры.
- Функциональный тренинг.
- Увеличение силовых, координационных, функциональных способностей.
- Разработка и тренировка программ при травмах и болях в спине.
- Детские групповые направления.
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
Максим
Персональный тренер тренажерного зала
- Опыт работы более 3 лет.
- Опыт личных тренировок более 10 лет.
- Высшее образование.
- Выпускник Крымского университета культуры, искусств и туризма, по специализации Хореографическое искусство.
- Выпускник ОАНО ДПО «Академия дополнительного образования» по специализации Физическая подготовка и фитнес.
- Действующий артист балета ведущего ансамбля России.
- Основные направления в области персональных тренировок:
- Набор мышечной массы.
- Снижение веса.
- Работа на рельеф.
- Коррекция фигуры.
- Увеличение силовых, координационных, функциональных способностей.
- “Раскрой свой физический и ментальный потенциал! Создай тело своей мечты, укрепи здоровье и обрети внутреннюю энергию. Я помогу тебе на пути к красоте, силе и самосовершенствованию!”
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
- Опыт работы более 3 лет.
- Опыт личных тренировок более 10 лет.
- Высшее образование.
- Выпускник Крымского университета культуры, искусств и туризма, по специализации Хореографическое искусство.
- Выпускник ОАНО ДПО «Академия дополнительного образования» по специализации Физическая подготовка и фитнес.
- Действующий артист балета ведущего ансамбля России.
- Основные направления в области персональных тренировок:
- Набор мышечной массы.
- Снижение веса.
- Работа на рельеф.
- Коррекция фигуры.
- Увеличение силовых, координационных, функциональных способностей.
- “Раскрой свой физический и ментальный потенциал! Создай тело своей мечты, укрепи здоровье и обрети внутреннюю энергию. Я помогу тебе на пути к красоте, силе и самосовершенствованию!”
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
Антон
Персональный тренер по плаванию
- Стаж работы более 5 лет.
- Действующий спортсмен по пятиборью, участник всероссийских соревнований по плаванию.
- Повышение квалификации: «Обучение стилям плавания для детей дошкольного и школьного возраста», 2021 г.
- Направления деятельности:
- Обучение плаванию детей и взрослых.
- Подготовка к сдаче норм ГТО по плаванию.
- Доспортивная подготовка к водным видам спорта.
- Постановка техники плавания.
- Подготовка к любительским соревнованиям.
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
- Стаж работы более 5 лет.
- Действующий спортсмен по пятиборью, участник всероссийских соревнований по плаванию.
- Повышение квалификации: «Обучение стилям плавания для детей дошкольного и школьного возраста», 2021 г.
- Направления деятельности:
- Обучение плаванию детей и взрослых.
- Подготовка к сдаче норм ГТО по плаванию.
- Доспортивная подготовка к водным видам спорта.
- Постановка техники плавания.
- Подготовка к любительским соревнованиям.
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
Ирина
Персональный тренер по плаванию
- Стаж работы с 2019 года.
- Образование и квалификация:
- Среднее медицинское образование.
- Высшее педагогическое образование.
- Сертифицированный тренер по грудничковому и раннему плаванию.
- Гидрореабилитолог для детей с нарушениями развития.
- Сенсорный терапевт.
- Основные направления работы:
- Физическое и когнитивное развитие детей на суше и в воде.
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
- Стаж работы с 2019 года.
- Образование и квалификация:
- Среднее медицинское образование.
- Высшее педагогическое образование.
- Сертифицированный тренер по грудничковому и раннему плаванию.
- Гидрореабилитолог для детей с нарушениями развития.
- Сенсорный терапевт.
- Основные направления работы:
- Физическое и когнитивное развитие детей на суше и в воде.
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
Алексей
Персональный тренер по плаванию
- Стаж работы более 13 лет.
- Выпускник Саратовского областного училища Олимпийского резерва по специальности — педагог по физической культуре и спорту.
- Окончил АНО "НИИДПО" по направлению: физкультурно-оздоровительная деятельность по плаванию с детьми грудничкового, раннего и дошкольного возраста. Квалификация — инструктор по плаванию детей грудничкового, раннего и дошкольного возраста.
- Разряд: 1 взрослый по водному поло.
- Мастер спорта по спортивной гимнастике.
- Основные направления в области персональных тренировок:
- Обучение плаванию детей и взрослых.
- Групповые и персональные занятия на воде.
- Совершенствование техники по плаванию.
- Подготовка к любительским соревнованиям.
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
- Стаж работы более 13 лет.
- Выпускник Саратовского областного училища Олимпийского резерва по специальности — педагог по физической культуре и спорту.
- Окончил АНО "НИИДПО" по направлению: физкультурно-оздоровительная деятельность по плаванию с детьми грудничкового, раннего и дошкольного возраста. Квалификация — инструктор по плаванию детей грудничкового, раннего и дошкольного возраста.
- Разряд: 1 взрослый по водному поло.
- Мастер спорта по спортивной гимнастике.
- Основные направления в области персональных тренировок:
- Обучение плаванию детей и взрослых.
- Групповые и персональные занятия на воде.
- Совершенствование техники по плаванию.
- Подготовка к любительским соревнованиям.
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
Арсений
Персональный тренер по плаванию
- Стаж работы: более 15 лет.
- Выпускник Спортивно-педагогического колледжа Департамента спорта и туризма города Москвы.
- Выпускник FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса.
- КМС по греко-римской борьбе.
- МС по русскому жиму в категории «Русская тройка».
- МС по русскому жиму в двух 55 кг.
- МСМК по русскому жиму в двух 75 кг.
- ЭЛИТА России по народному жиму.
- Победитель и призёр Всероссийских и международных соревнований по греко-римской борьбе.
- Победитель и призёр Всероссийских и международных соревнований и турниров по русскому жиму.
- Чемпион России, чемпион Кубка России, чемпион Мира и мастерских турниров по народному жиму.
- Выпускник Ассоциации профессионалов фитнеса.
- Курсы повышения квалификации: особенности тренировки при нарушениях осанки и сколиозе.
- Основные направления в области персональных тренировок:
- Набор мышечной массы.
- Снижение веса.
- Работа на рельеф.
- Коррекция фигуры.
- Функциональный тренинг.
- Увеличение силовых, координационных, функциональных способностей.
- Разработка и тренировка программ при травмах и болях в спине.
- Детские групповые направления.
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
- Стаж работы: более 15 лет.
- Выпускник Спортивно-педагогического колледжа Департамента спорта и туризма города Москвы.
- Выпускник FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса.
- КМС по греко-римской борьбе.
- МС по русскому жиму в категории «Русская тройка».
- МС по русскому жиму в двух 55 кг.
- МСМК по русскому жиму в двух 75 кг.
- ЭЛИТА России по народному жиму.
- Победитель и призёр Всероссийских и международных соревнований по греко-римской борьбе.
- Победитель и призёр Всероссийских и международных соревнований и турниров по русскому жиму.
- Чемпион России, чемпион Кубка России, чемпион Мира и мастерских турниров по народному жиму.
- Выпускник Ассоциации профессионалов фитнеса.
- Курсы повышения квалификации: особенности тренировки при нарушениях осанки и сколиозе.
- Основные направления в области персональных тренировок:
- Набор мышечной массы.
- Снижение веса.
- Работа на рельеф.
- Коррекция фигуры.
- Функциональный тренинг.
- Увеличение силовых, координационных, функциональных способностей.
- Разработка и тренировка программ при травмах и болях в спине.
- Детские групповые направления.
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
Арина
Персональный и тренер групповых программ по плаванию
Образование:
- Высшее неоконченное: Московский государственный университет спорта и туризма
- Профессиональная переподготовка: АНО ДПО НАДПО - Тренер по плаванию: теория и методика учебно-тренировочного процесса (2026)
Спортивные достижения:
-Кандидат мастера спорта России
-Стаж профессиональных занятий плаванием 12 лет в составе сборной команды Москвы на этапе спорта высших достижений
-Многократный чемпион и призёр Всероссийских соревнований "Mad Wave Challenge"
Направления работы:
-Групповые и персональные занятия
-Обучение плаванию детей и взрослых
-Постановка и совершенствование техники плавания
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
Образование:
- Высшее неоконченное: Московский государственный университет спорта и туризма
- Профессиональная переподготовка: АНО ДПО НАДПО - Тренер по плаванию: теория и методика учебно-тренировочного процесса (2026)
Спортивные достижения:
-Кандидат мастера спорта России
-Стаж профессиональных занятий плаванием 12 лет в составе сборной команды Москвы на этапе спорта высших достижений
-Многократный чемпион и призёр Всероссийских соревнований "Mad Wave Challenge"
Направления работы:
-Групповые и персональные занятия
-Обучение плаванию детей и взрослых
-Постановка и совершенствование техники плавания
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
Никита
Персональный тренер, тренер групповых водных программ
Опыт работы более 8-ми лет
Направления:
-адаптация детей и взрослых к воде
-обучение плаванию
-подготовка к сдаче разрядов по плаванию
- обучение плаванию и гидрореабилитация детей с особенностями
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
Опыт работы более 8-ми лет
Направления:
-адаптация детей и взрослых к воде
-обучение плаванию
-подготовка к сдаче разрядов по плаванию
- обучение плаванию и гидрореабилитация детей с особенностями
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
Юлия
Персональный тренер, тренер групповых водных программ
-Стаж работы в фитнес-индустрии с 2023 года
-10 лет профессионального плавания, 1 взрослый разряд
- Победитель и призёр Московских и Зеленоградских соревнований
Образование и квалификация:
-Курс по грудничковому плаванию, «Территория Фитнеса» (2024)
-АНО «НИИДПО» - теория и методика учебно-тренировочного процесса (плавание), 2024
-Курсы повышения квалификации по технике и правилам соревнований FINA (2023, 2024, 2025)
-Судья по плаванию 3 категории
-Студент ТвГУ, направление «Физическая культура» (окончание - 2029)
Направления работы:
-Обучение плаванию детей и взрослых
- Персональные тренировки в воде
- Групповые и индивидуальные занятия
- Совершенствование техники плавания
- Грудничковое плавание (с 9 месяцев)
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
-Стаж работы в фитнес-индустрии с 2023 года
-10 лет профессионального плавания, 1 взрослый разряд
- Победитель и призёр Московских и Зеленоградских соревнований
Образование и квалификация:
-Курс по грудничковому плаванию, «Территория Фитнеса» (2024)
-АНО «НИИДПО» - теория и методика учебно-тренировочного процесса (плавание), 2024
-Курсы повышения квалификации по технике и правилам соревнований FINA (2023, 2024, 2025)
-Судья по плаванию 3 категории
-Студент ТвГУ, направление «Физическая культура» (окончание - 2029)
Направления работы:
-Обучение плаванию детей и взрослых
- Персональные тренировки в воде
- Групповые и индивидуальные занятия
- Совершенствование техники плавания
- Грудничковое плавание (с 9 месяцев)
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
Артем
Персональный тренер по единоборствам
- КМС по Киокушин Каратэ-до.
- Двукратный чемпион Нижнего Новгорода.
- Серебряный призер ЦФО.
- Чемпион и серебряный призер Кубка Куркино.
- Серебряный призер чемпионата «Гражданин Мира», участник чемпионатов России и Европы. Прошел 50 боев на фестивале «День Самурая».
- Воспитанник клуба «Красный Тигр».
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
- КМС по Киокушин Каратэ-до.
- Двукратный чемпион Нижнего Новгорода.
- Серебряный призер ЦФО.
- Чемпион и серебряный призер Кубка Куркино.
- Серебряный призер чемпионата «Гражданин Мира», участник чемпионатов России и Европы. Прошел 50 боев на фестивале «День Самурая».
- Воспитанник клуба «Красный Тигр».
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
Леонид
Персональный тренер по единоборствам
- КМС по рукопашному бою.
- КМС по самбо.
- Двукратный призер первенства России по рукопашному бою.
- Многократный победитель областных и региональных турниров по рукопашному бою, самбо и смешанных единоборствах (ММА).
- Подготовил победителей и призеров областных и всероссийских турниров по смешанным единоборствам (ОСЕ).
- В 2014 году награжден как лучший тренер-преподаватель в г. Химки.
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
- КМС по рукопашному бою.
- КМС по самбо.
- Двукратный призер первенства России по рукопашному бою.
- Многократный победитель областных и региональных турниров по рукопашному бою, самбо и смешанных единоборствах (ММА).
- Подготовил победителей и призеров областных и всероссийских турниров по смешанным единоборствам (ОСЕ).
- В 2014 году награжден как лучший тренер-преподаватель в г. Химки.
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
Максим
Персональный тренер по единоборствам
- Мастер спорта России по бобслею и полноконтактному джиу-джитсу
-Магистр физической культуры.
-Чемпион России по джиу-джитсу, победитель международных турниров по джиу-джитсу, чемпион 15 армии по АРБ, чемпион СФО по универсальному бою.
-Член сборной России по бобслею.
-Многократный призер кубков Европы по бобслею, победитель кубка России по бобслею, многократный призер чемпионата России по бобслею, серебряный призер всероссийской спартакиады сильнейших спортсменов России.
-Основатель клуба единоборств «Сибирский Воин».
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
- Мастер спорта России по бобслею и полноконтактному джиу-джитсу
-Магистр физической культуры.
-Чемпион России по джиу-джитсу, победитель международных турниров по джиу-джитсу, чемпион 15 армии по АРБ, чемпион СФО по универсальному бою.
-Член сборной России по бобслею.
-Многократный призер кубков Европы по бобслею, победитель кубка России по бобслею, многократный призер чемпионата России по бобслею, серебряный призер всероссийской спартакиады сильнейших спортсменов России.
-Основатель клуба единоборств «Сибирский Воин».
Заполните форму, чтобы записаться на тренировку:
Мария
Персональный тренер тренажерного зала.
- Опыт работы более 15 лет.
- Выпускница Национального исследовательского Томского государственного университета по специализации «Преподаватель физической культуры».
- Персональный тренер международного уровня FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса).
- Сертифицированный инструктор FPA и Академии фитнеса по многим направлениям: оздоровительная аэробика, классическая аэробика, степ, силовые направления, функциональный тренинг, стретчинг, ZUMBA, ZUMBA Kids, ZUMBA Gold, фитбол, пилатес, МФР, фитнес-тренировки для беременных, особенности работы и восстановление после родов.
- Выпускник школы тренеров Move4s по направлениям: основы анатомии, тазовая диафрагма, скрининг тела, постуральная тренировка, здоровая спина, стретчинг и мобильность.
- Выпускник FPA по направлению: фитнес-нутрициолог, нутрициология и диетотерапия.
- Курс Екатерины Оксенюк по нутрициологии и диетологии 1, 2 уровень.
- Курс Ирины Ефремовой «Прикладная нутрициология».
- Курсы Академии нутрициологии и диетологии NSA по нутрициологии.
- Участник программы «Московское долголетие», организатор спортивных воркшопов и танцевальных мастер-классов.
- Основные направления в области персональных тренировок:
- Снижение жирового компонента и коррекция фигуры.
- Восстановление после травм и операций.
- Работа с беременными, подготовка к беременности и восстановление после родов.
- Работа на выносливость и функциональные способности.
- МФР диагностика и восстановление после травм.
- Опыт работы более 15 лет.
- Выпускница Национального исследовательского Томского государственного университета по специализации «Преподаватель физической культуры».
- Персональный тренер международного уровня FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса).
- Сертифицированный инструктор FPA и Академии фитнеса по многим направлениям: оздоровительная аэробика, классическая аэробика, степ, силовые направления, функциональный тренинг, стретчинг, ZUMBA, ZUMBA Kids, ZUMBA Gold, фитбол, пилатес, МФР, фитнес-тренировки для беременных, особенности работы и восстановление после родов.
- Выпускник школы тренеров Move4s по направлениям: основы анатомии, тазовая диафрагма, скрининг тела, постуральная тренировка, здоровая спина, стретчинг и мобильность.
- Выпускник FPA по направлению: фитнес-нутрициолог, нутрициология и диетотерапия.
- Курс Екатерины Оксенюк по нутрициологии и диетологии 1, 2 уровень.
- Курс Ирины Ефремовой «Прикладная нутрициология».
- Курсы Академии нутрициологии и диетологии NSA по нутрициологии.
- Участник программы «Московское долголетие», организатор спортивных воркшопов и танцевальных мастер-классов.
- Основные направления в области персональных тренировок:
- Снижение жирового компонента и коррекция фигуры.
- Восстановление после травм и операций.
- Работа с беременными, подготовка к беременности и восстановление после родов.
- Работа на выносливость и функциональные способности.
- МФР диагностика и восстановление после травм.