• пн-пт 7:00 24:00
  • сб -вс 9:00 23:00
Каталог услуг

Индивидуальная программа питания

Неделя фитнеса с бассейном за 2900₽

Описание услуги

Все наши программы не просто набор рецептов для разных случаев, но и следствие работы квалифицированных нутрициологов, и точный расчет необходимых к употреблению белков, жиров, углеводов и калорий совместно с рекомендациями по количеству приемов пищи. 

Программы питания зависят, прежде всего, от:

  • Массы и строения тела спортсмена.

  • Цели и желания достичь желаемого: похудеть, уменьшить жировую массу или набрать вес, увеличив мышечную массу.

  • Избавится от отечности.

  • Составить здоровый и сбалансированный рацион с учетом вкусовых предпочтений.

При составлении программы питания в нашем клубе мы даем следующие рекомендации по питанию:

  • Точный расчет необходимого потребления калорий в течение суток.

  • Содержание белков, жиров и углеводов в принимаемой пище.

  • Разнообразие рациона по дням недели с допустимыми исключениями.

  • Полный список приемов пищи с описанием блюд и продуктов для каждого раза.

Составление программы индивидуального питания происходит с учетом персональных особенностей каждого участника: вкусовые предпочтения, аллергии и различные медицинские противопоказания, финансовые и другие ограничения. При необходимости личной консультации по любым вопросам, связанным с питанием, вы можете всегда обратиться к нашим специалистам.

Скачать прайс

Команда 15

Показать все

Отзывы
2400 оценок
10 лет работы
Алексей Павлюк
5.0

Хороший фитнес, доброжелательный персонал, кулер, 2 раздевалки, солярий, программы для детей. Бассейн небольшой, но в принципе нормальный, дорожек в кардиозоне хватает. Тренажерка небольшая, но насыщенная, долго снаряды не ждёшь. 2 скамьи для горизонтального жима, 2 для наклонного. Гак, Смит, все есть.

Любовь Данилова
5.0

Изумительная спокойная доброжелательная обстановка! Обслуживающий персонал молодежь. Много различных физических дисциплин. Чисто. Есть автоматы с продуктами для перекуса, напитками. Мягкие диванчики и столики для отдыха . Хорошее месторасположение. Можно до занятий или после прогуляться к речке, отдохнуть в беседке.

Татьяна Малиновская
5.0

Очень люблю этот фитнес клуб. У нас лучшие тренера: отзывчивые, внимательные, душевные. Вообще весь персонал очень классный! На ресепшене всегда встречают с улыбкой. Администраторы тоже всегда помогут, подскажут, очень милые девочки. Уборщица очаровательная.
После того, как сделали ремонт стало еще красиво, стильно.

Зуфар Зиннатуллин
5.0

Много лет хожу сюда. Отлично всё, кроме занятости бассейна. Приходится постоянно мониторить график, оценивать, сколько же дорожек из трёх будет занято групповыми занятиями. А график этот меняется, и его вроде как нигде не публикуют — запрашиваю у администрации по электронной почте. Недавно сделали ремонт, стало современно, светло и уютно. Зона с кофе и вендинговыми автоматами часто выручает. А, ещё очень неудобно после ремонта пользоваться пурифаером (кулером). Он теперь стоит так, как будто он не нужен тем, кто ходит в бассейн. Нужно пройти в конец коридора на первом этаже, набрать, а потом идти обратно в бассейн. В целом, неплохо, рекомендую!

Екатерина Лихтарович
5.0

Отличный семейный спортзал. Приветливые тренеры. Есть групповые занятия в зале и бассейне, тренажерный зал, кардио зона. Уютная зона отдыха. Проводится много занятий и мероприятий для детей. В бассейне есть две сауны, бассейн для взрослых и детей (грудничков).

Blackberry liqueur
5.0

Ребята, конечно, молодцы. Ремонт отличный сделали, приятно зайти в душевые и вообще интерьер преобразился! Инструктора позитивные 👍

Саша Атвуд
5.0

Отличный фитнес клуб, все очень нравится. Большой тренажерный зал, есть групповые занятия, бассейн. Персонал всегда вежлив, тренера профессионалы. Большая парковка, красивый светлый ремонт, везде чисто и уютно

Арина Г.
5.0

Отличный спортивный клуб! Очень симпатичный новый ремонт, зал хороших размеров и много разных тренажеров.Так же есть возможность потанцевать, посетить бойцовский зал и бассейн. Приятные администраторы и тренера, которые всегда помогут .

Ольга Александровна
5.0

Самый лучший клуб! Сегодня была на массаже у их нового специалиста Венеры. Это просто волшебство. Такая умница! Я в восторге. Тело сейчас болит как после серьезной тренировки. Эффект работы с давно зажатыми мышцами. Как здорово что у людей тут есть возможность работать с такими классными специалистами. Да и вообще в целом начиная от ресепшен все прекрасно. Атмосфера, чистота, тренера такие красивые. Ходишь и прямо хочется заниматься собой!

Настена А.
5.0

Спасибо огромное администратору Алене за выполнение своих обязанностей и вежливое обращение к клиентам клуба.
По существу, заранее предупреждают об услугах, так как иногда можно просто забыть про это.