- Кардио-тренировки.
- Танцевальные программы.
- Функциональные тренинги.
- Силовые тренировки.
- Практики Mind & Body.
- Единоборства.
- Классический фитнес.
Некоторые виды тренировок направлены на развитие физических качеств, пластики, координации, другие — на реабилитацию после травм, восстановление после беременности.
С актуальным расписанием занятий и описанием групповых программ можно ознакомиться на сайте по ссылке
https://citysportfitness.ru/schedule/ или в клубном приложении.
Занятия в группе приносят участникам огромную пользу. Они более эмоциональные, веселые, чем индивидуальные тренинги.
На программах присутствуют «командный дух», который мотивирует людей на работу. Уже на первой тренировке участники чувствуют прилив энергии, положительные эмоции.
Групповой фитнес — интересные и эффективные тренировки для улучшения физического состояния, развития силы, выносливости, гибкости, растяжки, координации.
В нашем клубе вы можете выбрать любую из 30 комплексных базовых программ для взрослых. В том числе, силовые, аэробные тренировки, единоборства, танцевальные направления, stretching и многие другие.
Групповой фитнес проходит под руководством опытных тренеров высокой квалификации. Записавшись к нам в клуб на оздоровительные, спортивные программы, вы не только улучшите свое здоровье, укрепите мышцы, повысите выносливость, но и отлично проведете время в кругу единомышленников.
Не нашли для себя подходящую программу среди классических, универсальных методик — приходите на студийные специальные программы, разработанные под определенные запросы наших клиентов. Систематические тренинги помогут снять напряжение, поднять настроение. Активные занятия спортом с наставником — идеальная возможность для похудения, избавления от лишнего веса. Через несколько недель силуэт тела заметно подтянется, фигура станет стройной, осанка — красивой, гибкой.
Выбирайте эффективные, спортивные тренировки по интересам, приглашайте знакомых и приходите в клуб на групповые программы или корпоративные занятия. Гарантируем профессиональную помощь и поддержку специалистов на каждом этапе.