Групповые программы

Более 30 видов комплексные программ групповых тренировок, включенных в клубную карту. Следите за актуальным расписанием и выбирайте для себя все самое интересное.
ТОЛЬКО В ОКТЯБРЕ
ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ФИТНЕСА С БАССЕЙНОМ
4900₽
ТОЛЬКО ДЛЯ НОВЫХ КЛИЕНТОВ

Описание услуги

  • Кардио-тренировки.
  • Танцевальные программы.
  • Функциональные тренинги.
  • Силовые тренировки.
  • Практики Mind & Body.
  • Единоборства.
  • Классический фитнес.

Некоторые виды тренировок направлены на развитие физических качеств, пластики, координации, другие — на реабилитацию после травм, восстановление после беременности.

С актуальным расписанием занятий и описанием групповых программ можно ознакомиться на сайте по ссылке https://citysportfitness.ru/schedule/ или в клубном приложении.
Всего в клубе можно выделить семь основных направлений тренировок:
  • Программы помогают укрепить мышечный корсет, проработать брюшной пресс.
  • Способствуют гармоничному развитию силы, выносливости, гибкости, координации, ловкости.
  • Тренировки улучшают работу сердечно сосудистой, дыхательной системы, ускоряют процесс кровообращения, улучшают питание органов и тканей организма.
  • Двигательная нагрузка помогает избавиться от болезней нервной системы, тревожности, депрессии, снять стресс, лишнего веса, сжечь большое количество калорий.
  • Регулярные тренировки способствуют общему оздоровлению, повышают иммунитет.
  • Позитивный фон на тренировках помогает быстрее адаптироваться к нагрузкам.
Несмотря на доступность и большое разнообразие программ, тренироваться могут не все желающие. Есть противопоказания. Перед тем, как начать регулярные тренировки, обязательно проведите консультацию со своим лечащим врачом.
Плюсы групповых тренировок очевидны:
Занятия в группе приносят участникам огромную пользу. Они более эмоциональные, веселые, чем индивидуальные тренинги.
На программах присутствуют «командный дух», который мотивирует людей на работу. Уже на первой тренировке участники чувствуют прилив энергии, положительные эмоции.

Преимущества группового фитнеса
Групповой фитнес — интересные и эффективные тренировки для улучшения физического состояния, развития силы, выносливости, гибкости, растяжки, координации.
В нашем клубе вы можете выбрать любую из 30 комплексных базовых программ для взрослых. В том числе, силовые, аэробные тренировки, единоборства, танцевальные направления, stretching и многие другие.
Групповой фитнес проходит под руководством опытных тренеров высокой квалификации. Записавшись к нам в клуб на оздоровительные, спортивные программы, вы не только улучшите свое здоровье, укрепите мышцы, повысите выносливость, но и отлично проведете время в кругу единомышленников.

Не нашли для себя подходящую программу среди классических, универсальных методик — приходите на студийные специальные программы, разработанные под определенные запросы наших клиентов. Систематические тренинги помогут снять напряжение, поднять настроение. Активные занятия спортом с наставником — идеальная возможность для похудения, избавления от лишнего веса. Через несколько недель силуэт тела заметно подтянется, фигура станет стройной, осанка — красивой, гибкой.
Выбирайте эффективные, спортивные тренировки по интересам, приглашайте знакомых и приходите в клуб на групповые программы или корпоративные занятия. Гарантируем профессиональную помощь и поддержку специалистов на каждом этапе.
Занимайся тем, что нравится!
4
24 часа
до конца акции

Остались вопросы?

Оставьте заявку, наш менеджер свяжется с вами
Тренажерный зал
Бассейн
Единоборства
Команда
8
  • Персональный тренер тренажерного зала

    • Опыт работы: более 10 лет.
    • Выпускница FPA Ассоциации профессионалов фитнеса и бодибилдинга
    Подробнее
  • Старший персональный тренер тренажерного зала

    • Опыт работы более 25 лет.
    • Высшее образование — Казанский государственный педагогический институт
    Подробнее
  • Персональный тренер тренажерного зала

    • Стаж работы: более 15 лет.
    • Выпускник Спортивно-педагогического колледжа
    Департамента спорта и туризма города Москвы.
    Подробнее
  • Персональный тренер по плаванию
    • Стаж работы более 5 лет.
    • Действующий спортсмен по пятиборью, участник всероссийских соревнований по плаванию....
    Подробнее
  • Персональный тренер по плаванию
    • Стаж работы: более 15 лет.
    • Выпускник Спортивно-педагогического колледжа
    • Департамента спорта и туризма города Москвы.
    Подробнее
  • Персональный тренер, тренер групповых водных программ
    • Стаж профессиональных занятий плаванием: 12 лет
    • Достижения: Кандидат в мастера спорта России
    Подробнее
  • Персональный тренер, тренер групповых водных программ
    • Стаж работы более 8 лет
    • Обучение плаванию и гидрореабилитация детей с особенностям
    Подробнее
  • Персональный тренер, тренер групповых водных программ
    • Стаж работы более 3 лет
    • 10 лет профессионального плавания, 1 взрослый разряд
    Подробнее
Тренажерный зал
Бассейн
Единоборства
Команда
8
Ирина
  • Опыт работы: более 10 лет.
  • Выпускница FPA Ассоциации профессионалов фитнеса и бодибилдинга....
Персональный тренер тренажерного зала.
ДМИТРИЙ
  • Опыт работы более 25 лет.
  • Высшее образование — Казанский государственный педагогический институт.
Старший персональный тренер тренажерного...
ИРИНА
АРСЕНИЙ
  • Стаж работы: более 15 лет.
  • Выпускник Спортивно-педагогического колледжа
Департамента спорта и туризма города Москвы.
Персональный тренер тренажерного зала.
ДМИТРИЙ
АРСЕНИЙ
  • Опыт работы: более 10 лет.
  • Выпускница FPA Ассоциации профессионалов фитнеса и бодибилдинга....
Персональный тренер тренажерного зала.
  • Стаж работы: более 15 лет.
  • Выпускник Спортивно-педагогического колледжа
Департамента спорта и туризма города Москвы.
Персональный тренер тренажерного зала.
  • Опыт работы более 25 лет.
  • Высшее образование — Казанский государственный педагогический институт.
Старший персональный тренер тренажерного...
АНТОН
  • Стаж работы более 5 лет.
  • Действующий спортсмен по пятиборью, участник всероссийских соревнований по плаванию....
Персональный тренер по плаванию
АРСЕНИЙ
  • Стаж работы: более 15 лет.
  • Выпускник Спортивно-педагогического колледжа
  • Департамента спорта и туризма города Москвы.
Персональный тренер по плаванию
АРИНА
  • Стаж профессиональных занятий плаванием: 12 лет
  • Достижения: Кандидат в мастера спорта России
Персональный тренер, тренер групповых водных программ
НИКИТА
  • Стаж работы более 8 лет
  • Обучение плаванию и гидрореабилитация детей с особенностями
Персональный тренер, тренер групповых водных программ
ЮЛИЯ
  • Стаж работы более 3 лет
  • 10 лет профессионального плавания, 1 взрослый разряд
Персональный тренер, тренер групповых водных программ

Отзывы

2400 оценок