Йога для взрослых и детей

Восстановите баланс, снимите напряжение и почувствуйте гармонию тела и мысли. Практики йоги для любого уровня подготовки: от мягкого расслабления до активных тренировок.
первое занятие за 490₽
Кому подойдут занятия по йоге
  • Устаете от напряженного ритма жизни
    если хочется замедлиться, переключиться после работы и уделить время себе
  • Чувствуете скованность после рабочего дня и сидячего образа жизни
    йога помогает добавить больше движения в привычный распорядок и уделить внимание телу.
  • Хотите привить ребенку любовь к движению
    в нашем клубе проходят занятия йогой для детей - формат, адаптированный под возраст и особенности юных участников
  • Хотите начать тренировки в комфортном темпе
    подойдет тем, кто возвращается к активности после перерыва или выбирает спокойный формат занятий.
  • Хотите стать гибче и лучше чувствовать свое тело
    практики йоги помогают лучше чувствовать свое тело и работать с движением
  • Ищете спокойный формат физической активности
    комфортные занятия без спешки и перегрузки - для тех, кто выбирает мягкий подход к тренировкам и заботу о своем теле
Йога для восстановление и баланса:
первое занятие по специальной цене 490₽
заполните форму, чтобы записаться на занятие
Направления занятий по йоге в Сити Спорт:

групповое занятие, сочетающее статические позы (асаны), дыхательные практики и элементы медитации. Тренировка помогает развить гибкость и силу, улучшить осанку и координацию, снизить уровень стресса и повысить осознанность. Подходит для любого уровня подготовки — инструктор адаптирует сложность поз под возможности участников.
Записаться

в отличие от традиционных практик, где акцент часто смещён в сторону философии и медитаций, фитнес‑йога фокусируется на физическом здоровье, выносливости и гармоничном развитии тела. Подходит для тех, кто хочет улучшить физическую форму без риска травм и получить заряд энергии с элементами ментальной разгрузки.

Записаться

занятие состоит из выполнения асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции. Подходит для любого уровня подготовки.
Записаться

адаптированная система физических упражнений (асан), дыхательных техник и игровых элементов, разработанная для гармоничного развития детей. Занятия включают безопасные позы для формирования осанки, развития гибкости и концетрации, проходящие в форме увлекательной игры.
Записаться

практика йоги с использованием специального колеса, которое помогает мягко раскрывать грудной отдел, улучшать гибкость и мобильность позвоночника, прорабатывать баланс и снимать мышечное напряжение. Подходит для разного уровня подготовки.
Записаться
Йога в гамаках начинающие (₽)

подойдёт тем, кто впервые пробует йогу в гамаках или только начинает свой путь в йоге. Тренировка поможет снять напряжение в спине, улучшить осанку и освоить основы работы в гамаке.
Записаться
Йога в гамаках ПРО (₽)

подойдёт тем, кто занимается йогой в гамаках от 2−3 месяцев, а также практикующим классическую йогу, желающим углубить практику и развить силу, гибкость и координацию.
Записаться
4
Оставьте заявку, наш менеджер свяжется с вами
Тренажерный зал
Бассейн
Единоборства
Команда
8
  • Персональный тренер тренажерного зала

    • Опыт работы: более 10 лет.
    • Выпускница FPA Ассоциации профессионалов фитнеса и бодибилдинга
    Подробнее
  • Старший персональный тренер тренажерного зала

    • Опыт работы более 25 лет.
    • Высшее образование — Казанский государственный педагогический институт
    Подробнее
  • Персональный тренер тренажерного зала

    • Стаж работы: более 15 лет.
    • Выпускник Спортивно-педагогического колледжа
    Департамента спорта и туризма города Москвы.
    Подробнее
  • Персональный тренер по плаванию
    • Стаж работы более 5 лет.
    • Действующий спортсмен по пятиборью, участник всероссийских соревнований по плаванию....
    Подробнее
  • Персональный тренер по плаванию
    • Стаж работы: более 15 лет.
    • Выпускник Спортивно-педагогического колледжа
    • Департамента спорта и туризма города Москвы.
    Подробнее
  • Персональный тренер, тренер групповых водных программ
    • Стаж профессиональных занятий плаванием: 12 лет
    • Достижения: Кандидат в мастера спорта России
    Подробнее
  • Персональный тренер, тренер групповых водных программ
    • Стаж работы более 8 лет
    • Обучение плаванию и гидрореабилитация детей с особенностям
    Подробнее
  • Персональный тренер, тренер групповых водных программ
    • Стаж работы более 3 лет
    • 10 лет профессионального плавания, 1 взрослый разряд
    Подробнее
Тренажерный зал
Бассейн
Единоборства
Команда
8
Ирина
  • Опыт работы: более 10 лет.
  • Выпускница FPA Ассоциации профессионалов фитнеса и бодибилдинга....
Персональный тренер тренажерного зала.
ДМИТРИЙ
  • Опыт работы более 25 лет.
  • Высшее образование — Казанский государственный педагогический институт.
Старший персональный тренер тренажерного...
ИРИНА
АРСЕНИЙ
  • Стаж работы: более 15 лет.
  • Выпускник Спортивно-педагогического колледжа
Департамента спорта и туризма города Москвы.
Персональный тренер тренажерного зала.
ДМИТРИЙ
АРСЕНИЙ
  • Опыт работы: более 10 лет.
  • Выпускница FPA Ассоциации профессионалов фитнеса и бодибилдинга....
Персональный тренер тренажерного зала.
  • Стаж работы: более 15 лет.
  • Выпускник Спортивно-педагогического колледжа
Департамента спорта и туризма города Москвы.
Персональный тренер тренажерного зала.
  • Опыт работы более 25 лет.
  • Высшее образование — Казанский государственный педагогический институт.
Старший персональный тренер тренажерного...
АНТОН
  • Стаж работы более 5 лет.
  • Действующий спортсмен по пятиборью, участник всероссийских соревнований по плаванию....
Персональный тренер по плаванию
АРСЕНИЙ
  • Стаж работы: более 15 лет.
  • Выпускник Спортивно-педагогического колледжа
  • Департамента спорта и туризма города Москвы.
Персональный тренер по плаванию
АРИНА
  • Стаж профессиональных занятий плаванием: 12 лет
  • Достижения: Кандидат в мастера спорта России
Персональный тренер, тренер групповых водных программ
НИКИТА
  • Стаж работы более 8 лет
  • Обучение плаванию и гидрореабилитация детей с особенностями
Персональный тренер, тренер групповых водных программ
ЮЛИЯ
  • Стаж работы более 3 лет
  • 10 лет профессионального плавания, 1 взрослый разряд
Персональный тренер, тренер групповых водных программ

Отзывы

2400 оценок
4
24 часа
до конца акции

Остались вопросы?

Оставьте заявку, наш менеджер свяжется с вами